Con el inicio de curso empezó una nueva estación, el otoño, y con ella nuevas frutas y verduras de temporada que los mas pequeños de la casa pueden disfrutar.
Con la ayuda de nuestro equipo de nutricionistas de Escuelas Infantiles Nemomarlin y Cesnut nutrición, os proponemos alimentos (frutas y verduras) que no pueden faltar en casa durante este periodo.
La granada es una fruta ideal par añadir al yogur por sus propiedades antioxidantes y altos niveles de potasio.
¿Ganas de dulce? Unos higos son perfectos, y además contiene vitamina A y fibra para el bienestar de la flora intestinal de los peques.
Si no tienes tiempo de preparar un snack o merienda, un racimo de uvas con un puñado de frutos secos será la solución. Las uvas son una fruta rica en vitamina C y ayuda a fortalecer los huesos.
Puedes cocinar una variada pizza vegetal con los colores del otoño, solo necesitas: 1 coliflor pequeña, 1 huevo, 150g mozzarella rallada, tomate triturado o frito con aceite de oliva virgen, 1 pizca de sal, orégano, pimiento, berenjena, cebolla y champiñones.
Rallar la coliflor, cocerla 8min al microondas, mezclar con huevo y sal, poner la masa en papel para horno, añadir la salsa de tomate, el queso y las verduras al gusto. Por último, cocer a 180ºC 20 min y… ¡a comer!
El sueño es esencial para el desarrollo saludable de los niños, ya que influye en su crecimiento físico, emocional y cognitivo. Sin embargo, muchas familias enfrentan dificultades al establecer rutinas de sueño adecuadas. En este artículo,...
Con la ayuda del equipo de nutricionistas de las escuelas infantiles Nemomarlin, Cesnut Nutrición, os mostramos una receta sencilla para preparar tortitas de avena, un desayuno super saludable para empezar el día. ¿Qué es la avena? La avena...
Este sábado, con la colaboración de Cero6 Consultoría Educativa, hemos empezado el primero de los siete talleres programados en nuestras Escuelas Infantiles Nemomarlin, en esta ocasión nos han acompañado Aravaca, Arturo Soria, Las Rozas y...
Este sitio web utiliza Cookies propias y de terceros de análisis para recopilar información con la finalidad de mejorar nuestros servicios, así como para el análisis anónimo de su navegación.
